Что может произойти — если каждый день принимать холодный душ

Что может произойти - если каждый день принимать холодный душ Советы

Ничто не звучит так заманчиво, как горячий расслабляющий душ после долгого и тяжелого дня. Однако оказывается, что холодный душ может сделать больше. Холодная вода не только будит вас по утрам, но и благотворно влияет на здоровье и красоту. Интересно, что она также может помочь вам гораздо быстрее влезть в узкие джинсы. Что может произойти — если каждый день принимать холодный душ.

Команда Все для людей решила изучить эту тему и посмотреть, как холодный душ влияет на наш организм.

1. Благотворное влияние на различные части тела

Холодный душ не только придает бодрости с утра, но и стимулирует блуждающий нерв. Он влияет почти все части тела, включая кишечник, сердце, желчный пузырь и репродуктивные органы. Холодный душ особенно полезен для почек, так как холодная вода снижает уровень мочевой кислоты, благодаря чему органы лучше фильтруют токсины.

2. Холодный душ поможет заснуть.

Что может произойти - если каждый день принимать холодный душ
Что может произойти — если каждый день принимать холодный душ

Большинство людей привыкли принимать теплый душ или ванну перед сном. Однако оказывается, что плескание в прохладной воде может быть более эффективным. Холодный душ снижает действие гормона стресса, помогая расслабиться и быстрее заснуть. Он также может улучшить ваше настроение и повысить уровень гормонов хорошего самочувствия, что предотвращает бессонницу.

3. Холодная вода придает блеск вашим волосам.

Если вы хотите густые и здоровые волосы, вложения целой суммы в дорогие шампуни и кондиционеры могут оказаться недостаточными. Так что же нужно делать, чтобы ухаживать за волосами и придавать им блеск? Снизьте температуру воды! Холодная вода, в отличие от горячей, не сушит волосы, в то же время запечатывает и укрепляет кутикулы. При мытье головы прохладной водой слой кожного сала не нарушается. И волосы нуждаются в этом естественном жирном покрытии, чтобы оставаться увлажненными.

4. Холод способствует похудению.

Что может произойти - если каждый день принимать холодный душ
Что может произойти — если каждый день принимать холодный душ

Если вы когда-нибудь пытались сбросить несколько лишних килограммов, то прекрасно знаете, насколько утомительным является этот процесс. К счастью, есть простые способы, которые помогут похудеть, и один из них — холодный душ. Прохлада стимулирует так называемые бурые жировые клетки в организме, которые, в свою очередь, вырабатывают тепло, что позволяет быстрее сжигать калории.