Отпуск — это время радости, отдыха и новых впечатлений. Но иногда он может быть омрачен непредвиденными ситуациями, связанными со здоровьем. Чтобы избежать неприятностей и быть готовым к любым обстоятельствам, необходимо собрать аптечку в отпуск. В этой статье портал все для людей расскажет, как собрать аптечку в путешествие и какие принадлежности стоит взять с собой, исходя из типа и места вашего отдыха.
Как собрать аптечку в путешествие
Первое, что нужно учесть при составлении аптечки — это ваше индивидуальное состояние здоровья и наличие хронических заболеваний. Если вы принимаете какие-то лекарства по рецепту врача, то обязательно возьмите их с собой в достаточном количестве, а также копию рецепта на английском языке. Также не забудьте про лекарства от аллергии, если вы на нее склонны.
Второе, что нужно учитывать — это климат и природные условия места вашего отдыха. Если вы едете в жаркие или тропические страны, то необходимо защитить себя от солнечных ожогов, укусов насекомых и инфекций. Для этого полезно иметь в аптечке:
- Солнцезащитный крем с высоким фактором защиты
- Антигистаминные препараты или гель от зуда и раздражения кожи
- Репеллент — средство от комаров и других насекомых
- Антисептик для обработки ран и царапин
- Антибиотик широкого спектра действия для профилактики или лечения бактериальных инфекций
- Противодиарейные средства и сорбенты для нормализации работы желудка и кишечника
- Жаропонижающие и обезболивающие таблетки или сиропы
Если вы планируете активный отдых в горах или на море, то также стоит подумать о возможных травмах и ушибах. Для этого в аптечке должны быть:
- Бинты, пластыри, марля, вата и перевязочный материал
- Йод, зеленка или другой дезинфицирующий раствор
- Мазь или спрей от ушибов, растяжений и воспалений
- Пинцет для извлечения заноз или клещей
- Термометр для контроля температуры тела
Наконец, если вы отправляетесь в дальнее путешествие на самолете, поезде или автобусе, то не помешает иметь под рукой:
- Средства от укачивания и тошноты
- Спрей или капли для увлажнения слизистой носа и горла
- Спрей или капли для глаз, если вы носите линзы или страдаете от сухости глаз
- Спрей или пластырь от храпа, если вы или ваш попутчик страдаете от этого недуга
- Снотворное или успокоительное средство, если вы плохо спите в дороге
Конечно, это не полный список того, что может понадобиться вам в отпуске, но он поможет вам собрать минимальный набор лекарств и принадлежностей для вашего здоровья и комфорта. Надеемся, что ваш отпуск пройдет без проблем и вы вернетесь домой счастливыми и отдохнувшими!
Какие лекарства можно провозить через границу
Перевозить лекарства через границу можно, но нужно соблюдать некоторые правила и ограничения. Во-первых, нужно учитывать законодательство России и страны, в которую вы едете. Во-вторых, нужно иметь при себе документы, подтверждающие необходимость и законность ваших лекарств. В-третьих, нужно соблюдать нормы количества и упаковки лекарств.
В России вы можете вывозить лекарства без ограничений, если они зарегистрированы или незарегистрированы в России. Но если они относятся к сильнодействующим или ядовитым веществам, то вам нужен рецепт врача и выписка из истории болезни. Вы можете проверить, относится ли ваше лекарство к таким веществам, по международному непатентованному наименованию (МНН) в инструкции или на сайте Государственного реестра лекарственных средств. Также вы можете посмотреть список сильнодействующих и ядовитых веществ в постановлении Правительства РФ от 29.12.2007 № 964.
В других странах могут быть свои правила и ограничения по провозу лекарств. Например, в Польше вы можете провозить не более пяти упаковок каждого наименования лекарства для личного пользования. В некоторых странах запрещено провозить наркотические и психотропные вещества, а также препараты, содержащие кодеин, эфедрин или псевдоэфедрин. Поэтому перед поездкой рекомендуем уточнить список запрещенных лекарств на сайте посольства или консульства страны, куда вы едете.
Для того, чтобы не иметь проблем с таможней, вам нужно иметь при себе следующие документы на лекарства:
- Рецепт врача на английском языке или копию рецепта
- Чек из аптеки, подтверждающий законную покупку лекарства
- Выписку из истории болезни или медицинскую справку, подтверждающую необходимость применения лекарства
- Перевод документов на язык страны назначения, если требуется
Также вам нужно соблюдать нормы количества и упаковки лекарств:
- Брать только те лекарства, которые действительно нужны вам в поездке
- Брать не больше пяти упаковок каждого наименования лекарства
- Брать лекарства в оригинальной упаковке с ярлыком и инструкцией
- Брать лекарства в ручной клади, если они жизненно необходимы или требуют специальных условий хранения
- Брать жидкие лекарства не более 100 мл каждое и упаковывать их в прозрачный пакет объемом не более 1 литра
Надеемся, что эти советы помогут вам собрать аптечку в дорогу и избежать проблем с таможней. Желаем вам здоровья и хорошего отдыха!
