Идет вечная война. Это как дерби между ЦСКА и Спартаком. Как спор о курице или яйце. Как битва полов. Это война между арбузом и дыней. Сторонники того или иного фрукта постоянно дерутся на форумах, обмениваясь гневными репликами на улицах и ненавидят друг друга. Но ничто не длится вечно. Люди взрослеют, и их взгляды меняются. 10 причин любить дыню — польза для здоровья и калорийность.
Прочтите эти полезные свойства мускусной дыни от портала все для людей, и ваше мнение тоже может измениться. Вот 10 причин любить дыню. Увидев их, вы съедите хотя бы один кусочек.
Дыня — старая сельскохозяйственная культура, известная еще со времен вавилонян. Она происходит из Азии. В Европу и Россию ее завезли в начале новой эры древние греки и римляне.
10 причин любить дыню — польза для здоровья и калорийность
- На Дальнем Востоке говорят, что дыня делает волосы блестящими, глаза молодыми, губы свежими, желания сильными, возможности реализованными, мужчин желанными, а женщин красивыми.
- Каротиноиды, содержащиеся в дыне, являются прекрасным средством профилактики болезней. Чем больше дыни вы едите, тем сильнее ваш иммунитет. Дыня содержит антикоагулянт и аденозин, которые предотвращают образование тромбов клетками крови. Поэтому фрукт снижает риск инсульта. Употребленные в пищу кусочки дыни разжижают кровь, а содержание меди превращает фрукт в прекрасный электролит, контролирующий артериальное давление.
- Курильщикам полезно знать, что дыня очень полезна. Она поддерживает работу легких за счет содержания витамина А. Им следует есть больше дыни, таким образом они могут восполнить потерю теряемого витамина.
- Кожура дыни благотворно влияет при нанесении на ожоги, мелкие ранки, ушибы. При ожогах также рекомендуется прикладывать замороженный сок дыни. Ванна с дыней может подавить тяжелые аллергические состояния. Делается это путем выливания стакана дынного сока в воду температурой 36-37 градусов или положить его кусочки или кожуру. Достаточно семи процедур.
- Летний фрукт очень полезен для кожи и волос. Регулярное употребление дыни защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей, утверждают исследования, проведенные французскими учеными. В плодах высокое содержание кремния, благотворно влияющего на состояние кожи и волос. Этот ценный микроэлемент улучшает состояние кожи, борется с морщинами и угревой сыпью. В дыне также было обнаружено вещество инозитол, придающее густоту и блеск волосам. Ученым из Южной Кореи удалось извлечь из плодов дыни ликопин — вещество, замедляющее процессы старения и предотвращающее появление злокачественных опухолей.
- Дыня восполняет витаминный запас организма человека. Повышает иммунитет организма, снижает уровень холестерина в крови, предотвращает появление атеросклероза – хронического прогрессирующего заболевания, поражающего внутренний слой крупных и средних артерий организма. Регулярное употребление сока дыни полностью очищает организм от микробов и бактерий, препятствует возникновению инфекций. Полезные вещества дыни положительно влияют на лечение ревматизма, аллергии, псориаза и дерматита. Дыня оказывает неоценимую помощь в борьбе с анемией, геморроем и запорами.
- Дыня гораздо менее калорийна, чем шоколад, но так же положительно влияет на настроение. Чрезвычайно полезная еда, борющаяся со стрессом, благодаря содержанию фермента супероксиддисмутазы. Обладает сильным антиоксидантным действием и может облегчить симптомы хронического стресса. Регулярное употребление фрукта способствует уменьшению симптомов депрессии и нервных расстройств. В дыне содержатся вещества, благотворно влияющие на кору головного мозга. Если мы нервничаем или грустим, несколько кусочков дыни улучшат наше настроение. Вещества, содержащиеся в дыне, способствуют выработке серотонина – гормона радости и хорошего настроения.
- Летний фрукт также поможет нам, если мы хотим похудеть. Он не снабжает организм крахмалом, но снабжает его ценными веществами – моносахаридами. Дыня создает чувство сытости и является хорошим способом вкусно похудеть. Дынный сок особенно благотворно влияет на ожирение. Обладает способностью выводить из организма лишнюю жидкость, а значит, борется с целлюлитом и предотвращает отложение жира. Несмотря на содержание сахара, дыня является абсолютно подходящим фруктом для желающих похудеть, что обусловлено ее высоким содержанием жидкости – 67% и относительно низкой калорийностью – 42 ккал на 100 г. Несколько кусочков фрукта насыщают и в то же время выводят токсичные вещества из организма.
- Не следует забывать о ее ценной роли как основного поставщика железа, особенно если речь идет об анемии во время беременности. При общем благотворном воздействии на организм дыня делает беременность более комфортным и счастливым периодом жизни.
- Дыня полезна и мужчинам. С давних времен семечками дыни лечили мужское бессилие. Их смешивали с медом – свежим или сушеным. Семена содержат альфа-токоферолы, компонент витамина Е, которые стимулируют фертильность.
