10 причин любить дыню — польза для здоровья и калорийность

10 причин любить дыню - польза для здоровья и калорийность Здоровье

Идет вечная война. Это как дерби между ЦСКА и Спартаком. Как спор о курице или яйце. Как битва полов. Это война между арбузом и дыней. Сторонники того или иного фрукта постоянно дерутся на форумах, обмениваясь гневными репликами на улицах и ненавидят друг друга. Но ничто не длится вечно. Люди взрослеют, и их взгляды меняются. 10 причин любить дыню — польза для здоровья и калорийность.

Прочтите эти полезные свойства мускусной дыни от портала все для людей, и ваше мнение тоже может измениться. Вот 10 причин любить дыню. Увидев их, вы съедите хотя бы один кусочек.

Дыня — старая сельскохозяйственная культура, известная еще со времен вавилонян. Она происходит из Азии. В Европу и Россию ее завезли в начале новой эры древние греки и римляне.

10 причин любить дыню - польза для здоровья и калорийность
10 причин любить дыню — польза для здоровья и калорийность

10 причин любить дыню — польза для здоровья и калорийность

  1. На Дальнем Востоке говорят, что дыня делает волосы блестящими, глаза молодыми, губы свежими, желания сильными, возможности реализованными, мужчин желанными, а женщин красивыми.
  2. Каротиноиды, содержащиеся в дыне, являются прекрасным средством профилактики болезней. Чем больше дыни вы едите, тем сильнее ваш иммунитет. Дыня содержит антикоагулянт и аденозин, которые предотвращают образование тромбов клетками крови. Поэтому фрукт снижает риск инсульта. Употребленные в пищу кусочки дыни разжижают кровь, а содержание меди превращает фрукт в прекрасный электролит, контролирующий артериальное давление.
  3. Курильщикам полезно знать, что дыня очень полезна. Она поддерживает работу легких за счет содержания витамина А. Им следует есть больше дыни, таким образом они могут восполнить потерю теряемого витамина.
  4. Кожура дыни благотворно влияет при нанесении на ожоги, мелкие ранки, ушибы. При ожогах также рекомендуется прикладывать замороженный сок дыни. Ванна с дыней может подавить тяжелые аллергические состояния. Делается это путем выливания стакана дынного сока в воду температурой 36-37 градусов или положить его кусочки или кожуру. Достаточно семи процедур.
  5. Летний фрукт очень полезен для кожи и волос. Регулярное употребление дыни защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей, утверждают исследования, проведенные французскими учеными. В плодах высокое содержание кремния, благотворно влияющего на состояние кожи и волос. Этот ценный микроэлемент улучшает состояние кожи, борется с морщинами и угревой сыпью. В дыне также было обнаружено вещество инозитол, придающее густоту и блеск волосам. Ученым из Южной Кореи удалось извлечь из плодов дыни ликопин — вещество, замедляющее процессы старения и предотвращающее появление злокачественных опухолей.
  6. Дыня восполняет витаминный запас организма человека. Повышает иммунитет организма, снижает уровень холестерина в крови, предотвращает появление атеросклероза – хронического прогрессирующего заболевания, поражающего внутренний слой крупных и средних артерий организма. Регулярное употребление сока дыни полностью очищает организм от микробов и бактерий, препятствует возникновению инфекций. Полезные вещества дыни положительно влияют на лечение ревматизма, аллергии, псориаза и дерматита. Дыня оказывает неоценимую помощь в борьбе с анемией, геморроем и запорами.
  7. Дыня гораздо менее калорийна, чем шоколад, но так же положительно влияет на настроение. Чрезвычайно полезная еда, борющаяся со стрессом, благодаря содержанию фермента супероксиддисмутазы. Обладает сильным антиоксидантным действием и может облегчить симптомы хронического стресса. Регулярное употребление фрукта способствует уменьшению симптомов депрессии и нервных расстройств. В дыне содержатся вещества, благотворно влияющие на кору головного мозга. Если мы нервничаем или грустим, несколько кусочков дыни улучшат наше настроение. Вещества, содержащиеся в дыне, способствуют выработке серотонина – гормона радости и хорошего настроения.
  8. Летний фрукт также поможет нам, если мы хотим похудеть. Он не снабжает организм крахмалом, но снабжает его ценными веществами – моносахаридами. Дыня создает чувство сытости и является хорошим способом вкусно похудеть. Дынный сок особенно благотворно влияет на ожирение. Обладает способностью выводить из организма лишнюю жидкость, а значит, борется с целлюлитом и предотвращает отложение жира. Несмотря на содержание сахара, дыня является абсолютно подходящим фруктом для желающих похудеть, что обусловлено ее высоким содержанием жидкости – 67% и относительно низкой калорийностью – 42 ккал на 100 г. Несколько кусочков фрукта насыщают и в то же время выводят токсичные вещества из организма.
  9. Не следует забывать о ее ценной роли как основного поставщика железа, особенно если речь идет об анемии во время беременности. При общем благотворном воздействии на организм дыня делает беременность более комфортным и счастливым периодом жизни.
  10. Дыня полезна и мужчинам. С давних времен семечками дыни лечили мужское бессилие. Их смешивали с медом – свежим или сушеным. Семена содержат альфа-токоферолы, компонент витамина Е, которые стимулируют фертильность.
Добавить комментарий