Зеленый кофе для похудения отзывы

Зеленый кофе для похудения отзывы Здоровье

В последние годы зеленый кофе приобрел большую популярность в качестве востребованной пищевой добавки в рамках программы похудания. Зеленый кофе для похудения отзывы специалистов.

Мы считаем ожирение ведущей болезнью современной цивилизации, о масштабах которой свидетельствует тот факт, что ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) объявила это заболевание проблемой эпидемических масштабов.

Ожирение определяется как состояние чрезмерного накопления жировой ткани в организме. После 40 лет начинают появляться гормональные изменения, влияющие на форму тела. Происходит замедление обмена веществ, что также влияет на поддержание массы тела.

В борьбе с ожирением люди скорее прибегнут к диетическим добавкам, чем откажутся от вредных привычек, которые привели их к такому состоянию. В основе системного подхода к терапии ожирения лежит здоровый образ жизни, предполагающий повышенную физическую активность и снижение общего потребления калорийности в пище. Сегодня на рынке представлен ряд средств для похудения различного состава. Одна из диетических добавок приобрела значительную популярность в последние годы, — экстракт зеленого кофе.

Богатый состав не обжаренных семян.

Зеленый кофе, известный в науке как Coffea canephora (робуста), является сортом растущим в Центральной и Западной Африке и принадлежащим к семейству Rubiaceae. Он имеет неглубокий корень, растет в основном как кустарник и может достигать высоты до 10 метров. Они цветут нерегулярно, а плоды созревают и дают семена от 10 до 11 месяцев.

Но когда мы упоминаем в своей речи зеленый кофе, мы имеем в виду зеленые необжаренные семена, то есть кофейные зерна, наиболее часто упоминаемый вид Coffea canephora. Эти семена содержат воду, минералы (в основном калий и фосфор), углеводы, клетчатку, белок, аминокислоты, липиды, органические кислоты, хлорогеновую кислоту, тригонеллин и кофеин. Активными веществами зеленого кофе считаются хлорогеновая кислота, кофеин и тригонеллин.

Секрет хлорогеновой кислоты.

А пищевые добавки с зеленым кофе производятся из экстракта, традиционно получаемого из зеленых не обжаренных кофейных зерен, с использованием спирта в качестве экстракционного растворителя. Экстракт зеленого кофе содержит натуральный кофеин и полифенольный антиоксидант — хлорогеновую кислоту, которая оказывает основное влияние на потерю веса.

Именно из-за кофеина существует вероятность побочных эффектов, поскольку его высокое потребление может вызвать головные боли, бессонницу, рвоту, диурез, гастрит, нервозность, беспокойство, расстройство, шум в ушах и сердечную аритмию. Поэтому был изобретен кофейный экстракт без кофеина.

Продукты, содержащие экстракты зеленого кофе, обычно стандартизированы до 45% хлорогеновой кислоты. Обжарка зерен при высоких температурах разрушает полезные активные соединения, содержащиеся в зеленых зернах, особенно хлорогеновую кислоту, потери которой при обжарке достигают 70 процентов.

Что показали тесты?

Зеленый кофе для похудения отзывы

Также были проведены многочисленные клинические испытания влияния хлорогеновой кислоты на потерю веса. В лабораторных экспериментах (на животных) было обнаружено, что экстракт зеленого кофе предотвращает распад полисахаридов до простых сахаров. Этот эффект в организме может означать снижение всасывания сахара и более низкое потребление калорий. Кроме того, хлорогеновая кислота задерживает всасывание жиров из пищеварительного тракта и влияет на метаболизм глюкозы и липидов.

В качестве средства для похудания рекомендуется использовать зеленый кофе, который представляет собой стандартизированный препарат с экстрактом зеленого кофе без кофеина. Он не содержит кофейных ингредиентов, которые могут иметь нежелательный эффект.
Было показано, что хлорогеновая кислота подавляет накопление жира и снижает массу тела. Исследования показали, что он влияет на потерю веса и регуляцию липидного обмена. Кофе, обогащенный кологеновой кислотой, также вызывает снижение абсорбции глюкозы. Существует множество доказательств и исследований, подтверждающих положительное влияние экстракта зеленого кофе на здоровье тела и потерю веса.

Считается, что положительный эффект хлорогеновой кислоты достигается при дозе от 120 до 400 мг, а эффект более высоких доз показывает потенциально положительный эффект. На рынке также есть препараты с добавлением L-карнитина, поскольку было доказано, что благодаря синергетическому эффекту зеленого кофе и L-карнитина достигается лучший эффект потери веса.