Род человеческий условно можно поделить на мужчин и женщин, взрослых и детей, толстых и тонких, темных и светлых… людей, которые не смеются и людей, которые даже тяжелую ситуацию превращают в источник положительных эмоций. Влияние смеха на жизнь и как быть счастливым — от портала все для людей.
Многие люди постоянно пребывают в угнетенном состоянии и думают, что только у них в жизни есть проблемы, только с ними случаются всякие беды. Они смотрят на мир пессимистически, выискивают мрачные факты.
Нельзя избежать боли, но выбор в наших руках: страдать или нет, прожить жизнь, танцуя и смеясь, или нести ее как тяжкую ношу.
Мысль материальна, очень влияет на настроение. Угнетенное состояние, напряжение, душевная боль, которые испытывают некоторые люди, ослабляют их организм, накладывают отпечаток на внешность, взгляд, поведение и высказывания. Они подавлены, у них такое мрачное выражение лица, как будто несут на своих плечах заботы всего мира. Это доказывает, что невозможно отделить душу от тела
Но плохое возвращается как бумеранг, и люди не понимают почему. А все дело в том, что их настроение притягивает людей мрачных, пессимистичных.
Каждый из нас создает реальность, в которой начинает жить, и оптимистически настроенные люди не станут общаться с теми, кто слишком мрачен, недоверчив и замкнут. И тот, кто видит все в черных тонах, постоянно подавлен, может рассчитывать только на общение с себе подобными. Куда бы он ни шел, его сопровождает черное облако, которое он носит над своей головой: он чувствует, что промок под дождем, когда остальные видят, что стоит прекрасная погода.
Совет: нужно смеяться без причины, чтобы хорошо себя чувствовать, а не ждать, пока, кто-то рассмешит вас.
Когда мы перестаем смеяться, то мы стареем. Поэтому необходимо научиться смеяться искусственно, — ведь недаром у англичан есть пословица «Притворяйся, пока на самом деле не почувствуешь то, что изображаешь».
В ходе тренировки искусственный смех превращается в естественный хохот. В этом процессе участвует диафрагма. Она сотрудничает с нами, когда чувствует, что нам весело. И даже если смех искусственный, он помогает нам улучшить здоровье, потому что организм одинаково реагирует и на тот, и на другой смех. Сегодня есть научные исследования, которые подтверждают, что смех таит в себе огромные целительные силы.
С улыбкой на губах мы добиваемся значительно большего, чем с мрачной миной. Наше личное отношение к ситуации дает нам силы противостоять трудностям и выжить. Все зависит от нашей реакции: отношение человека к происходящему влияет на результат.
Нужно все воспринимать в правильной пропорции и реагировать смехом на любую неприятность. Смех помогает испытать немного радости и даже попытаться начать новую жизнь.
Когда видишь улыбающегося подростка, представляешь какие у него родители. Ведь источник жизнерадостности – в родительском доме, когда родители – веселые люди и умеют шутить. При появлении таких людей раздается шепот: «Значит, будет весело!»
Упражнение, которое рекомендуется выполнять по утрам:
- Проснувшись, тихо посмейтесь в течение 20 секунд, а затем скажите себе: «Пусть у меня будет хороший день». Таким образом, можно привлечь в свою жизнь чудо, на которое надеется каждый.
- Каждое утро говорите себе: «Радость моя, без тебя я ничто».
Да, следует потрудиться и даже быть мужественным, чтобы быть счастливым.
Моя знакомая (она живет в Москве) сделала девизом своей жизни слова: «Движение, общение и положительные эмоции». А это значит, что зарядка, прогулки – каждый день и в любую погоду, общение с добрыми людьми, доброжелательность ко всем, немного творчества и юмора в нашу повседневность. Очень хорошо у нее это получается, в ее 82 года! Притягивает к себе людей и теперь уже видит в этом свое предназначение.
А Лени Равиц, который живет в Назарете, учит людей смеяться, смотреть на жизнь легко, с юмористической точки зрения, правильно общаться с окружающими, преодолевать страх и облегчать физическую и душевную боль.
Вспомним рассказ Толстого «Люцерн», где он противопоставляет «вечные начала» добра и зла: « Веками бьются и трудятся люди, чтобы отодвинуть к одной стороне благо, к другой неблаго. Проходят века… весы не колеблются, и на каждой стороне столько же блага, сколько и неблага».
Не соглашайтесь, что «никому нельзя верить, все неблагодарны, порядочных людей в наше время не осталось». В мире существуют люди другого сорта, которые откладывают в сторону свои проблемы, разочарования, страхи. Они в хорошей форме, веселят других и себя.
Надейтесь на них, «но и сами не плошайте».
