Эта ванна — лучшее, что вы можете приготовить для себя после тяжелого и утомительного дня. Ванна для ног: успокойте усталые и опухшие ноги — от портала все для людей.
Ваши ступни, ноги или лодыжки опухли, и вам трудно ходить и вы чувствуете боль? Это не проблема, о которой стоит беспокоиться, если вы заметили, что отек возникает только после долгой ходьбы или стояния.
Если у вас плохое кровообращение или вы долго сидите или стоите на работе, эта домашняя ванночка для ног может вам помочь. Согласно исследованиям, эфирные масла могут улучшить кровоток, а также снизить напряжение и улучшить настроение.
Ингредиенты для теплой ванны для улучшения кровообращения:
- Две чашки молотого или свеженатертого имбиря
- 5-20 капель эфирного масла на ваш выбор (рекомендуется лимон, лемонграсс или шалфей)
- шесть столовых ложек базового масла на ваш выбор
Подготовка:
Залейте имбирь 200 мл кипятка, затем добавьте его в таз с теплой водой или ванну. Смешайте эфирные масла, затем добавьте их в воду, в которой будете парить ноги. Перемешайте все и наслаждайтесь запахом и расслаблением. Если хотите, можете помассировать ноги, пока они погружены в ванну.
