Травмы голеностопного сустава у активных людей являются одной из самых распространенных травм в мягких тканей опорно — двигательного аппарата. Правильный подход к диагностике последующей реабилитации и обезболиванию являются основой для полного выздоровления и возвращения к нормальной жизни. Травма голеностопного сустава лечение.
Лодыжка относится к одним из наиболее часто травмируемым суставов в организме человека. Ее связки обычно повреждаются при внезапном и чрезмерном растяжении сустава. Растяжения связок в голеностопном суставе чаще всего наблюдаются при уже существующей мышечной слабости или старых травмах голеностопного сустава.
Есть факторы, которые считаются вспомогательными или предрасполагающими к растяжению связок. Таково отсутствие достаточной физической активности, которая в настоящий момент на фоне карантинных мер является серьезной проблемой для большинства спортсменов.
Это включает в себя слабый мышечный тонус, сокращенную суставную капсулу и сухожилия. Снижение проприоцептивности в сочетании с неподходящей физической активностью также может быть дополнительным фактором.
Травма голеностопного сустава лечение
Несчастные случаи или непредвиденные обстоятельства, которые приводят к тому, что механические нагрузки превышают пределы прочности суставной капсулы и связок голеностопного сустава, являются основным фактором. Ожирение может способствовать растяжению, увеличивая кинетическую энергию до уровня, который превышает предел выносливости связки.
Согласно исследованию, проведенному Военно-медицинской академией США, риск травмирования средней голеностопного сустава (на внутренней стороне ноги) при растяжениях выше у спортсменов-мужчин, чем у женщин, занимающихся спортом.
По данным других исследований, у 22% людей с рецидивами растяжения связок основным фактором является слабость мышц боковой (латеральной) части голени. Врачи считают, что это способствовало повторным эпизодам растяжений, особенно при неполной реабилитации голеностопного сустава.
Другая причина заключается в том, что поврежденные связки могут заживать в вытянутом положении из-за скопления соединительной ткани между поврежденными концами. Это важный фактор, который влияет на стабильность голеностопного сустава. По мнению некоторых авторов, функциональная нестабильность в голеностопного сустава, приводящая к рецидивам эпизодов растяжения связок, связана с потерей проприоцепции в стопе.
Боль является основным симптомом искажения лодыжки. Она может быть различной интенсивности, что не всегда соответствует степени и серьезности повреждения соединений. Анальгетики и противовоспалительные препараты являются основным методом борьбы с болевым синдромом.
При растяжениях первой степени, когда структурная целостность связок голеностопа не повреждена, задачей кинезитерапии является воздействие на симптомы травмы: отек, боль и нарушение подвижности. Средства для лечения отека — это компрессионный бандаж, криотерапия (при применении к месту с холодными компрессами или льдом) и, что не менее важно, кинезиотапирование.
