Учитывая текущее финансовое положение, многие вынуждены оставаться на работе, которая отрицательно сказывается на них. Но нездоровая рабочая среда может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Работа вредит здоровье 5 признаков.
На рабочем месте в идеальном мире мы должны демонстрировать знания и навыки, полученные в учебных заведениях. Работа должна быть интересной и увлекательной пишет журнал — USA TODAY.
Но так бывает не всегда. Иногда нас заставляют оставаться на работе, даже если она негативно сказывается на нашем здоровье. Вот несколько симптомов, указывающих на то, что ваша работа стала токсичной.
1. Вы работаете неохотно
Регулярные задержки или несвоевременное взаимодействие, если вы работаете удаленно, могут быть ранним признаком того, что вам не нравится ваша работа, особенно если вы относитесь к сотрудникам, которые работают в этой компании долгое время. Это может быть признаком того, что рабочее место повлияло на ваше психическое здоровье.
2. Работа не делает вас счастливым
Ваша работа скучна, в ней не хватает азарта, и она вам не особенно интересна. Больше никаких положительных эмоций от офиса не бывает. Сотрудник начинает бояться повседневных задач и не имеет здоровых отношений с коллегами или начальством. С другой стороны, вы чувствуете огромное облегчение вне своей рабочей среды.
3. Физические болезни
Большинство офисных рабочих мест, которые вовлекают работать на компьютере в течение более восьми часов в день, имеют серьезные проблемы со здоровьем, такие как опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечные расстройства, головные боли и другие подобные проблемы.
Не доходите до стадии выгорания, потому что даже небольшая задача станет для вас очень сложной.
Вы также можете страдать бессонницей из-за давления на работе. Эти проблемы со здоровьем могут легко превратиться в хронические и в долгосрочной перспективе нанести вред нашему психическому и физическому здоровью.
4. Вы легко расстраиваетесь
Рабочий стресс может проявляться множеством способов. Помимо развития физических заболеваний, он также влияет на наше настроение. Работая в той же среде, мы продолжаем токсичные отношения, и накапливаются чувства разочарования и несчастья.
Мы становимся раздражительными, когда случается что-то, что нам не подходит. Мы изливаем свое разочарование на наших соседей и тех, кого любим.
5. Беспокойство и депрессия
Беспокойство и паника из-за слишком большого количества работы, а также страх общения с коллегами и начальством также показывают, что мы испытываем чрезмерный стресс.
Мы плохо относимся к работе. Возникает депрессия, постоянное чувство печали и безнадежности, упадок сил и интереса к жизни. Это часто приводит к суицидальным мыслям.
Если вы заметили эти сигналы в себе, обратитесь за помощью к специалисту по психическому здоровью и сделайте перерыв в работе, пока не выздоровеете или не найдете другое решение.
