Скандинавы за последние годы зарекомендовали себя как одни из самых счастливых людей. Специалисты открыли общий знаменатель всех северных народов, который является основой их долгой, мирной и полноценной жизни. Портал все для людей собрал — простые правила для счастливой жизни.
Деятельность
Ухоженная инфраструктура скандинавских стран исключает возможность лени. Здесь все занимаются спортом — от мала до велика. Туризм и прогулки — неотъемлемая часть жизни каждого человека. Мы не можем похвастаться в россии такими условиями, поэтому вы можете адаптироваться к тому, что есть у нас, и найти себе подходящий вид спорта.
Действуйте согласно плану
Скандинавы любят планировать свою жизнь, чтобы избежать стрессовых ситуаций в последнюю минуту. Парикмахер в мае, вечеринка в воскресенье, каникулы в июле, поездка в марте, профилактический осмотр в январе. Все четко, понятно и ожидаемо — это значительно снижает уровень стресса.
Покупайте местные продукты
Северные народы предпочитают товары более дорогие, но произведенные в их стране, потому что доверяют их качеству. Сюда входят не только продукты питания, но и мебель, одежда и техника.
Не работайте сверхурочно
Скандинавы много и старательно работают, но только в рабочее время. После этого они не остаются, не забирают работу домой. Когда работаешь — работаешь, когда отдыхаешь — отдыхаешь. Норвежец никогда не возьмет свой ноутбук в отпуск.
Носите на одежде светоотражатели
Знаете ли вы, что в Финляндии есть закон, который требует, чтобы ребенок носил как минимум три светоотражающих элемента на своей одежде? Это привело к снижению количества ДТП до 76%.
Холодная погода — друг
Когда идет снег и температура опускается ниже нуля, скандинавы выходят на улицу, выводят детей, позволяют им играть по своему желанию, не облачая их в скафандры и многослойную одежду, пока они не смогут вообще двигаться. Ученые доказали, что холодная погода улучшает качество сна; улучшает общее состояние организма.
Не торопитесь
Вечная спешка и поспешность раздражают людей, делают их угрюмыми и раздражительными. Все это резко повышает уровень стресса — основной причиной большинства заболеваний.
Заботьтесь об окружающей среде
Северные народы известны своей любовью и заботой о природе. Они всегда носят с собой пластиковые пакеты для мусора.
Не носите неудобную обувь
Скандинавы не идут на компромисс со своей обувью, потому что знают, что от этого зависит их осанка, состояние позвоночника и общий тонус тела. Женщины предпочитают сапоги, а не высокие каблуки.
Ешьте осторожно
В меню северных народов красная рыба, много фруктов и орехов, грибы и хлеб из непросеянной муки — он снижает уровень холестерина и артериального давления.
