Белые пятна на ногтях — это сигнал со стороны тела, который может указывать на недостаток определенного количества питательных веществ в ежедневном рационе. Иногда эти симптомы могут появляться и после отравления тяжелыми металлами. Давайте подробнее разберемся, на ногтях белые пятна что это значит?
В начале следует отметить, что изменения, происходящие в ногтевой пластине, делятся в зависимости от того, относятся ли они к форме ногтя или только к его цвету. На его поверхности могут образоватся белые пятна независимо от того, была ли нарушена их форма или нет. Это профессионально называется лейконихия. Иногда они встречаются поодиночке, на одном ногте. Бывает, однако, что они могут появиться на нескольких из них. Иногда они также могут размножаться плотно, покрывая большую часть ногтя. Белые пятна вместе с ростом пластины движутся по направлению к внешнему краю ногтевой пластины.
Здоровая и ухоженная ногтевая пластинка должна быть:
- -Гладкой.
- -Единообразной.
- -Бесцветной.
- -Сверкающей.
Слегка розовая окраска ногтя обусловлена главным образом наличием мелких кровеносных сосудов в опоре ногтевой пластины.
Белые пятна на ногтях — откуда они берутся?
Белые пятна называются лейконимия или витилиго. Чаще всего они появляются в результате дефицита витаминов в ежедневном рационе. Это обычно относится к слишком низким уровням в организме минералов, таких как кальций, цинк и железо. Реже это результат недостатка витаминов группы В.
На ногтях белые пятна что это значит
Хотя белые пятна на ногтевой пластине не болят, их нельзя недооценивать. Они являются сигналом того, что организм может иметь сниженный иммунитет. Эти изменения могут также означать симптомы анемии , заболеваний желудка и кишечника и даже почечной недостаточности. Кроме того, появление белых пятен может быть результатом отравления тяжелыми металлами.
Они также появляется в результате небольших механических повреждений ногтевой пластины, например, при ударе или сильном нажатие. Они также могут быть вызваны неправильным маникюром. Чтобы такие изменения не происходили, не следует слишком сильно давить на ногтевую пластину и стоит отказаться от косметики, содержащей формальдегид и толуол.
Белые пятна на ногтях — как предохранится?
Одним из методов предотвращения появления белых пятен является умелый и осторожный маникюр. Во время процедуры используйте только бумажные или стеклянные файлы. Вместо того, чтобы резать, лучше почистить специальным препаратом, а затем осторожно отодвинуться. Также стоит ненадолго дать вашим ногтям отдохнуть от гибридного маникюра , отвердения гелей или обычных лаков и средства для снятия лака. Чтобы укрепить ослабленные ногти , важно включить касторовое масло в их уход .
Чтобы улучшить внешний вид ногтей, следует также обратить внимание на ежедневное питание. В меню не должно быть недостатка в таких ингредиентах, как:
- Кальций — его источником являются молочные продукты ( молоко , йогурт, сыр, пахта) и зеленые овощи ( салат, капуста). Кроме того, его можно встретить в таких продуктах, как соя , миндаль или сушеный инжир.
- Железо — содержится в петрушке , спирулине, тыквенных семечках, гречихе , капусте , шпинате , яйцах и чечевице.
- Цинк — встречается в яйцах, орехах, какао , злаковых продуктах.
- Витамины группы В — их источником являются зеленые овощи, хлорелла , рыба, фрукты, дрожжи, яйца, печень.
В случае, когда дефицит витаминов и минералов значительный, стоит включить в рацион добавки, которые обогащают блюда дополнительной дозой питательных веществ. Если изменение питания и добавление в рацион питания с помощью добавок не приносит ожидаемых результатов, то вам следует обратиться к врачу. Он порекомендует базовые тесты для диагностики общего состояния здоровья.
