С помощью современной терапии, если устранить причину, аллергия излечима. Но нелишне укреплять защитную систему и избегать всего, что ослабляет иммунную систему. Когда начинается аллергия весной?
Здоровая и сбалансированная иммунная система — одна из основных предпосылок здоровья человека. При нарушении его работы могут развиться многие заболевания. Одно из них — аллергия, непропорционально бурная реакция на встречи с веществами, которые иммунная система считает вредными и пытается от них защититься.
Они могут прятаться за различными симптомами
Аллергии, то есть аллергические реакции, чаще всего вызываются аллергенами окружающей среды (экзоантигенами). Одни аллергены вдыхаются, другие принимают с пищей, попадают в организм в виде лекарств или с укусами некоторых насекомых.
Аллергия начинается с контакта с аллергеном через дыхательную систему, пищеварительную систему или кожу, после чего следует ряд событий, вызывающих аллергическую реакцию. Даже если вы много раз вдыхали аллерген и не испытывали затруднений, в какой-то момент по какой-то причине организм начинает распознавать его как вредителя, «изучает» его и готовится к выработке специфических антител (типа IgE) при следующем воздействии.
В этот момент мы можем сказать, что вы сенсибилизированы. После следующего воздействия ваша иммунная система начинает действовать, и антитела распознают это и связываются с аллергеном. Затем они связываются с тучными клетками, обнаруженными в тканях дыхательной системы, кишечника и других частях тела, после чего определенные химические вещества высвобождаются из тучных клеток в кровь, в первую очередь гистамин, который отвечает за большинство симптомов аллергии.
Когда начинается аллергия весной
Также важна продолжительность воздействия аллергена. Например, если у вас аллергия на клубнику, возможно, одна или две ягоды не вызовут реакции. Но если съесть три или четыре, крапивница может появиться сразу. Следовательно, у аллергиков существует порог воздействия. То есть с определенной дозой воздействия организм может справиться, но в какой-то момент он ослабевает, и иммунная система стимулируется к атаке. Хотя по теме аллергии возникает много вопросов, на них нет простых ответов, потому что еще много неизвестного о том, как вообще развивается аллергическая реакция. Иногда ее сложно распознать, потому что она скрываются за множеством симптомов, и каждый отдельный случай индивидуален. Но мы точно знаем следующее. Если у вас аллергия, можно винить аллергены (пыльцу в воздухе, кота друга и т. д.). Но большинство аллергенов безвредны по своей природе. Аллергическую реакцию вызывает наша иммунная система, которая распознает безвредные вещества как серьезную угрозу и поэтому атакует их. Таким образом, симптомы аллергической реакции являются результатом нераспознанной «атаки» на организм. Триггерами аллергической реакции могут быть легкие травмы, слишком высокая или слишком низкая температура, интенсивные упражнения или даже чрезмерные эмоции.
Конкретный аллерген часто невозможно идентифицировать, если у вас не было подобных реакций в прошлом. Однако знание аллергенов и их связей позволяет нам их избегать, что является одним из первых принципов противоаллергической терапии. Если устранить причину с помощью современной терапии, аллергия излечима. Кроме того, нелишне укреплять защитную систему и избегать всего, что в целом ослабляет наш иммунитет.
Как укрепить иммунитет
Факторы, которые больше всего влияют на ослабление иммунитета, — это неправильное питание, стресс (приводит к повышенной секреции кортизола, что, в свою очередь, увеличивает секрецию веществ, способствующих воспалительным процессам, ослаблению периферического кровотока), употребление алкоголя и стимуляторов, длительное употребление лекарств (например, кортикостероидов), иммунодепрессантов и цитостатиков, подавляющих иммунокомпетентные клетки) …, а также мутации вирусов и бактерий. Именно поэтому все большее внимание уделяется укреплению иммунной системы, укреплению защитных сил организма, преодолению ряда вредных воздействий и болезнетворных микроорганизмов.
Когда дело доходит до диеты, важно то, что и сколько мы едим., потому что доказано, что ежедневное потребление калорий влияет на работу защитной системы. Истощенные и страдающие ожирением люди, а также люди, соблюдающие различные диеты для похудания, более восприимчивы к инфекциям, чем их сверстники с нормальной массой тела и сбалансированным питанием.
Витамины и минералы являются чрезвычайно важными веществами для иммунной системы, потому что они участвуют в метаболических процессах и помогают организму нормально функционировать. Хорошо известные витамин C, витамин B6, фолиевая кислота (витамин B9), витамин B12 и витамин A способствуют нормальному функционированию иммунной системы .
Хотя они содержатся в нашем организме в очень небольших количествах, микроэлементы — минералы селен и цинк имеют особое значение для нормального функционирования иммунной системы. Оба элемента имеют решающее значение для деления клеток, ферментативного действия печени и других органов, укрепления иммунитета и вывода токсинов из организма.
Цинк — важный минерал, который стимулирует выработку иммунных клеток. Многочисленные клинические испытания доказали, что цинк снижает интенсивность и продолжительность симптомов простуды и гриппа. Исследования, изучающие влияние цинка на простуду, привели к открытиям о его влиянии на репликацию вирусов. Вот почему важно начать прием цинка, как только появятся первые симптомы респираторной инфекции.
Селен действует в тесной связи с витамином Е в обменных процессах и способствует фертильности. Это природный антиоксидант, который, как считается, сохраняет эластичность тканей, задерживая окисление полиненасыщенных жирных кислот. Вместе с другими минералами он помогает создавать защитные лейкоциты. Дефицит селена снижает сопротивляемость инфекциям в результате снижения лейкоцитов и функции груди, а дополнительное потребление селена стимулирует функцию иммунной системы.
Кроме того, научные исследования доказали, что люди с позитивным настроем производят больше антител и становятся более здоровыми.
