Специалисты говорят, что боязнь темноты — один из самых распространенных страхов у детей. Вероятно, это связано с их большим воображением, но на это может повлиять фильм или страшная сказка о монстрах. В темноте самые обычные предметы приобретают странные формы и отбрасывают причудливые тени, что еще больше усложняет ситуацию. Некоторые взрослые также боятся темноты, поэтому вполне естественно, что если родители боятся темноты, дети тоже боятся. Как помочь ребенку не бояться темноты — расскажет портал все для людей.
Слушайте его.
Важно слушать все, что ребенок хочет вам сказать. Не перебивайте. Не стоит недооценивать его чувства, потому что в следующий раз он может не захотеть делиться. Если он утверждает, что под кроватью находится монстр, не перебивайте его, просто посмотрите и помашите, что ничего нет. Главное — проявить терпение. Объясните ему, что он в безопасности и что вы придете немедленно, если он снова испугается.
Зажгите лампу.
Важно показать ребенку, как выглядит комната при свете, а затем в темноте. Покажите ему тени в темноте, покажите ему изменения и даже посмейтесь вместе. Вы можете придумать какие-нибудь формы или игры, чтобы успокоить его. Например, позвольте ему рассказать вам, как выглядит другой объект в комнате. Или переместите его и заставьте его угадать, что это такое.
Хвалите ребенка.
Не спорьте с ним, что он боится, а наоборот — повторяйте ему, какой он храбрый, потому что он противостоит своим страхам. Он постепенно поверит тому, что вы говорите, и начнет вести себя смелее.
Будьте изобретательны.
На рынке представлены самые разные детские ночники — разных цветов и форм (звездочки, звери и т. д.). Выберите один из них и оставьте его включенным, пока вы засыпаете, позаботившись, конечно, о том, чтобы сама лампа не отбрасывала пугающую тень.
Светящиеся наклейки.
Еще одна отличная идея, чтобы помочь вашему ребенку не бояться. Если он просыпается ночью, чтобы попить воды или сходить в туалет, вы можете обозначить его путь такими светящимися наклейками в темноте.
Шоу теней.
Используйте свет от ночника и разыграйте на стене целое шоу руками. Это может быть очень весело и полезно в борьбе со страхами.
10-секундный трюк.
Возможно, ребенок боится не столько темноты, сколько внезапного перехода в нее. Попробуйте попросить его закрыть глаза, прежде чем выключить свет. Затем сосчитайте до 10 и дайте ему открыть глаза — комната больше не будет выглядеть такой темной.
