Как изменить плохое первое впечатление о вас

Как изменить плохое первое впечатление о вас Советы

Будь то ошибка в прошлом, недоразумение или просто неудачное начало отношений, не все будут о вас хорошего мнения. К сожалению, это негативное восприятие может повлиять на вашу способность хорошо работать в команде или руководить другими людьми. Когда дело доходит до первых впечатлений, изменить то, как вас воспринимают, еще труднее, — говорит Тереза Дидонато, профессор психологии в Университете Мэриленда. Как изменить плохое первое впечатление о вас — расскажет портал все для людей.

«Сформировавшись, мнения людей определяют их ожидания на будущее, а они — их последующее взаимодействие. Другими словами, то, что люди думают о нас, может в форме самоисполняющегося пророчества заставить нас вести себя так, как они думают », — говорит Дидонато.

Однако психиатр доктор Аниша Патель-Данн говорит, что нам не следует спешить со списанием со счетов людей, которые сформировали о нас негативное мнение. «Некоторые люди хуже всего думают о будущем чужих отношений только потому, что их первое свидание не удалось. В результате они даже не пытаются улучшить свои отношения », — сказала она.

К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы изменить восприятие других.

«Негативное первое впечатление можно преодолеть, если новая информация подрывает первоначальную оценку — не только путем предоставления чего-то положительного, но и путем предложения объяснения поведения, которое изначально воспринималось как достаточная причина для формирования отрицательного мнения», — сказал Дидонато.

Оцените ситуацию

«Прежде чем пытаться исправить плохое впечатление, которое вы оставили на кого-то еще, найдите время, чтобы проанализировать информацию и сигналы, которые вы получаете от окружающих вас людей», — говорит Микаэла Симпсон, исследователь из Института нейролидерства.

«Если вы произвели плохое первое впечатление, решите, нужно ли вам его исправить. Другими словами, решите, не повлияет ли это негативно на вашу способность выполнять свою работу и сотрудничать с другими », — говорит она.

Например, делая неприемлемый комментарий своему коллеге, Симпсон рекомендует связаться с ним и объяснить, что вы обеспокоены и неправильно выразились. Важно признать свою ошибку, а не избегать ее.

Может быть интересно:  7 вещей, от которых нужно избавиться, чтобы начать 2023 год хорошо

Ищи второй шанс

Патель-Данн утверждает, что один из способов улучшить ваши отношения с другим человеком — это показать больше себя лично. Если первое впечатление произвело плохое во время встречи с новым клиентом или собеседования, вы можете прояснить ситуацию по электронной почте.

«Поблагодарите их за уделенное время, продемонстрируйте характер и искренность, чтобы сделать ситуацию более комфортной. Тогда вы можете сосредоточиться на исправлении ошибки», — советует она.

Как изменить плохое первое впечатление о вас
Как изменить плохое первое впечатление о вас

Сосредоточьтесь на другом человеке

«Это помогает очистить ваш разум от негативных мыслей», — сказал Киндра Холл, президент коммуникационной фирмы Steller Collective. «Ключ к сохранению спокойствия, когда у вас есть второй шанс, — это изменить историю, которая остается в вашей голове», — сказала она.

Холл советует задавать вопросы другому человеку и переключать внимание на него. «Лучшие вопросы побудят вашего собеседника больше рассказать о себе. Так что скоро вы начнете обмениваться историями, которые помогут исправить впечатления », — добавила она.

Уделите больше внимания своим действиям

«Важно убедиться, что ваши действия соответствуют тому, как вы хотите, чтобы вас воспринимали», — говорит Роберта Мэтьюсон, автор книги Can We Talk? Семь принципов ведения сложных разговоров на работе ».

«Имеет значение наше поведение, а не наши намерения», — сказал Мэтьюзон. «Возможно, я хочу, чтобы вы воспринимали меня определенным образом, но если мое поведение прямо противоречит этому, вы не измените свой образ мышления», — сказала она.

Не переусердствуйте

Холл советует не прилагать слишком много усилий для изменения восприятия других людей. По ее словам, это может только усугубить ситуацию.

«Когда вы представляете себя аутентично и показываете своим коллегам, что вы компетентны, что на вас можно положиться и что вы хорошие командные игроки во время ваших многочисленных взаимодействий с ними, все это однажды затмит их воспоминания о вашей первой встрече … «Будьте терпеливы, это требует времени», — говорит Симпсон.

Может быть интересно:  Жиры - важная часть нашего рациона: Почему они необходимы и как правильно их употреблять?

Знайте, как решить проблему

«Если вы считаете, что чье-то мнение вредит вашей карьере, не бойтесь столкнуться с кем-то, кто, возможно, питает плохие мысли о вас», — сказал Мэтьюзон. «Я не верю в обход, я верю в прямое общение», — сказала она. «Я верю в такие утверждения, как:« Я слышал, что вы обо мне думаете. Это то, что они тебе сказали? Я хочу представить свою точку зрения на эту историю », — добавил Мэтьюз.

Хотя вам может быть все равно, что о вас думают другие, восприятие является ключевым моментом, когда дело доходит до подъема по служебной лестнице. «Вы можете думать, что вы лучший лидер в мире, но если никто другой не разделяет этого мнения, ваше восприятие не имеет значения. «Вы должны много работать, чтобы наладить отношения», — сказала Мэтьюзон.