6 способов безопасно отбелить зубы в домашних условиях

6 способов безопасно отбелить зубы в домашних условиях Советы

Многие из нас мечтают об идеально белой голливудской улыбке. Самый быстрый способ сделать это – обратиться к стоматологу. Однако в перерывах между посещениями вы можете сами позаботиться о белизне зубов. 6 способов безопасно отбелить зубы в домашних условиях — от портала все для людей.

Команда Все для людей была рада узнать, что существует множество недорогих методов отбеливания зубов. Интересно, что один из них — это есть плитку шоколада! Ниже вы найдете несколько простых приемов, которые помогут вам увеличить время между визитами к стоматологу.

1. Съешьте кусочек темного шоколада.

Любители шоколада уж точно не скрывают своего удивления. Как так? После того, как вы съедите эту сладкую закуску, ваши зубы станут коричневыми! Однако оказывается, что малое употребление темного шоколада может помочь сохранить белоснежную улыбку. Продукт содержит много полифенолов, натуральных химических веществ, которые борются с бактериями во рту. Кроме того, исследования показали, что темный шоколад лучше борется с кариесом, чем фтор.

2. Избегайте льда.

6 способов безопасно отбелить зубы в домашних условиях
6 способов безопасно отбелить зубы в домашних условиях

Жевание льда, безусловно, освежает, но если вы хотите, чтобы ваша улыбка дольше оставалась белой, лучше откажитесь от этой привычки. Кусание кубиков льда ослабляет эмаль, делая зубы чувствительными и склонными к изменению цвета. Жевание льда также может повредить пломбы и виниры, что сделает вашу улыбку менее привлекательной.

3. Забудьте про пирсинг языка.

6 способов безопасно отбелить зубы в домашних условиях
6 способов безопасно отбелить зубы в домашних условиях

Серьга в языке — это действительно крутая вещь, которую можно спрятать в любой момент. Однако оказывается, что трение куска твердого металла о зубы может их повредить. Случайно укушенная серьга также может поцарапать или даже отколоть  кусочек зуба.

4. Ешьте орехи.

Орехи — это питательный и полезный перекус, который всегда стоит иметь под рукой, когда мы голодны. Их употребление не только полезно для вашего здоровья, но и может помочь удалить зубной налет и обесцвечивание, что позволит вам сохранить естественную белизну зубов. Все, что нужно, это горсть миндаля, бразильских орехов или кешью, чтобы бороться с бактериями, вызывающими кариес.

5. Выберите подходящую кисть.

Оказывается, чистка зубов жесткой зубной щеткой в ​​надежде сделать их белее может серьезно их повредить. Слишком жесткие щетинки натирают эмаль, делая зубы более восприимчивыми к изменению цвета. Стоматологи рекомендуют чистить зубы мягкой зубной щеткой небольшими круговыми движениями.

6. Умеренно ешьте сухофрукты.

6 способов безопасно отбелить зубы в домашних условиях
6 способов безопасно отбелить зубы в домашних условиях

Сухофрукты кажутся прекрасной альтернативой сладостям, но оказывается, что они содержат большое количество концентрированного сахара. А поскольку они имеют консистенцию бобов, они легко прилипают к зубам и повреждают их. Вместо изюма и сушеных ананасов выбирайте свежие фрукты с низким содержанием кислоты, безопасные для зубов.
А вы? Вы отбеливаете зубы у стоматолога или предпочитаете использовать домашние средства? Знаете ли вы какие-нибудь способы сохранить зубы белыми?