Лучшие книги по саморазвитию заставляют задуматься о том, кто вы и почему вы делаете то, что делаете, и, я надеюсь, дают полезные советы, как улучшить свою жизнь. Иногда всё, что вам нужно, — это руководство и дорожная карта к успеху, написанные людьми, которые уже прошли этот путь.
«Принятие себя, сострадание к себе и вера в себя — это не те навыки, которые мы обычно развиваем как люди», — говорит Пола Робинсон, психолог и генеральный директор APPLI, в интервью Harper’s Bazaar. «Ненависть к себе, чувство вины, стыд и страх гораздо чаще встречаются в наших внутренних диалогах с самими собой. В нашем мозге работает сильная и активная «негативная предвзятость», которая помогает нам выживать, но не всегда способствует нашему психическому здоровью и благополучию. Книги по саморазвитию могут помочь людям, которые, возможно, никогда не обращались за психологической помощью или не были знакомы с некоторыми замечательными инструментами и методиками, способствующими улучшению качества жизни».
Представляем вам 15 самых известных книг по саморазвитию, которые не только выдержали испытание временем, но и остаются актуальными как никогда:
- 1. «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Р. Кови
- 2. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги
- 3. «Думай медленно… решай быстро» Дэниела Канемана
- 4. «Атомарные привычки» Джеймса Клира
- 5. «Человек в поисках смысла» Виктора Э. Франкла
- 6. «Сила настоящего: руководство по духовному просветлению» Экхарта Толле
- 7. «Большая смелость» Брене Браун
- 8. «Ты крутой, Джен Синсеро»
- 15 книг по саморазвитию и личностному росту для женщин список лучших
- 9. «Пробуди гиганта внутри» Тони Роббинса
- 10. «Четыре соглашения Дона Мигеля Руиса»
- 11. «Начните с «Почему» Саймона Синека»
- 12. «Сила воли: как развить и укрепить» Анджелы Дакворт
- 13. «Драйв: удивительная правда о том, что нас мотивирует»
- 14. «Почувствуй страх и сделай это в любом случае, Сьюзан Джефферс»
- 15. Брене Браун «Дары несовершенства»
1. «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Р. Кови
Впервые опубликованная в 1989 году, книга «7 навыков высокоэффективных людей» по-прежнему остается актуальным руководством по лидерству и сотрудничеству. В этой классической работе по саморазвитию вы найдете вечные советы, которые помогут вам достичь личного и профессионального успеха.
2. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги
Впервые опубликованная в 1936 году, книга Карнеги о навыках межличностного общения и построении позитивных отношений остается актуальной и важной. Учитывая, что по всему миру было продано более 30 миллионов экземпляров, вы будете не одиноки, если решите ознакомиться с этой классикой.
3. «Думай медленно… решай быстро» Дэниела Канемана
Что движет нашими решениями и поведением? В книге «Думай медленно… решай быстро« Канеман, всемирно известный психолог и лауреат Нобелевской премии по экономике, исследует два способа нашего мышления: эмоциональный и логический.
4. «Атомарные привычки» Джеймса Клира
В этой книге Клира показано, как небольшие постепенные изменения могут помочь сформировать полезные привычки и избавиться от вредных. Стратегии, основанные на фактах, в «Атомных привычках» дают потрясающие результаты.
5. «Человек в поисках смысла» Виктора Э. Франкла
Размышления Франкла о человеческой психике и поиске смысла жизни через страдание основаны на его опыте пребывания в нацистских концентрационных лагерях. Это захватывающее чтение о поиске смысла жизни.
6. «Сила настоящего: руководство по духовному просветлению» Экхарта Толле
Раскройте весь свой потенциал с помощью этой книги, в которой Толле предлагает мудрые советы о том, как жить настоящим моментом и достичь духовного просветления. С момента своего первого издания «Сила настоящего» стала популярной благодаря сарафанному радио. Это одна из тех редких книг, которые способны подарить читателям опыт, способный радикально изменить их жизнь к лучшему, как утверждает издательство.
7. «Большая смелость» Брене Браун
Может ли уязвимость привести к большей креативности и взаимопониманию? Браун исследует этот и многие другие вопросы в книге «Дерзкая смелость». «В мире, где доминирует идея «никогда не бывает достаточно», а страх стал второй натурой, уязвимость подрывает устои», — пишет она.
8. «Ты крутой, Джен Синсеро»
Используя юмор, непочтительность и грубоватые выражения, «Ты — крутой парень» — это увлекательное руководство по тому, как стать лучшей версией себя. Эта книга поможет вам преодолеть страх и достичь своих целей.
15 книг по саморазвитию и личностному росту для женщин список лучших
9. «Пробуди гиганта внутри» Тони Роббинса
Измените свою жизнь и раскройте весь свой потенциал с помощью этой классической книги по саморазвитию от Роббинса. Этот бестселлер, полный практических советов, поможет вам понять, на что вы действительно способны.
10. «Четыре соглашения Дона Мигеля Руиса»
Улучшите свою жизнь с помощью этой книги, в которой изложен кодекс поведения, основанный на древней мудрости тольтеков. Эти четыре основных учения могут изменить вашу жизнь и помочь достичь личной свободы и счастья.
11. «Начните с «Почему» Саймона Синека»
«Почему» — это ваша цель, причина или убеждение, которые рассматриваются в этой книге Синека. «Начните с почему» — это не просто руководство по бизнесу, оно применимо к жизни в целом.
12. «Сила воли: как развить и укрепить» Анджелы Дакворт
Что нужно для достижения ваших долгосрочных целей? Ответ содержится в названии этой книги, в которой превозносятся преимущества упорного труда и целеустремлённости.
13. «Драйв: удивительная правда о том, что нас мотивирует»
Что такое наука о мотивации и как мы можем использовать эту силу в повседневной жизни? Пинк исследует элементы истинной мотивации и то, как она может привести вас к успеху.
14. «Почувствуй страх и сделай это в любом случае, Сьюзан Джефферс»
Книга «Почувствуй страх и всё равно сделай это», полная историй и чётких, прямолинейных советов, учит вас, как избавиться от негативных мыслей, которые мешают вам достичь своих целей. Ежедневные аффирмации и блоги — всё это входит в советы Джефферса.
15. Брене Браун «Дары несовершенства»
Принятие своих недостатков и жизнь, наполненная смыслом, — это лишь часть обсуждения в книге Браун о саморазвитии, в которой она обобщает свои исследования и даёт полезные советы. Пришло время принять себя таким, какой вы есть.
